Legíny jsou jedním z nejdůležitějších kusů oblečení pro cvičení jógy. Měly by být pohodlné, podporovat pohyb a zároveň být odolné. Při výběru legín na jógu je třeba zohlednit několik faktorů, jako je materiál, střih a komprese.
Materiál
Legíny na jógu jsou obvykle vyrobeny z polyesteru, spandexu nebo kombinace těchto dvou materiálů. Polyester je pevný a odolný, zatímco spandex je pružný a umožňuje volný pohyb. Legíny z biobavlny jsou také dobrou volbou, protože jsou prodyšné a příjemné na pokožce.
Střih
Legíny na jógu by měly být dostatečně volné, aby umožňovaly volný pohyb, ale zároveň by měly dobře sedět a neklouzat. Vysoký pas poskytuje podporu středu těla a zabraňuje vyhrnování legín.
Komprese
Legíny s kompresí poskytují podporu svalům a pomáhají předcházet zraněním. Legíny bez komprese jsou vhodnější pro volnější styly jógy.
Tipy pro výběr legín na jógu:
- Vyzkoušejte si legíny před koupí, abyste se ujistili, že sedí dobře a jsou pohodlné.
- Zvolte legíny z materiálu, který je prodyšný a příjemný na pokožce.
- Zvažte, zda chcete legíny s kompresí nebo bez komprese.
Vhodné styly legín na jógu:
- Legíny se zvýšeným pasem: poskytují podporu středu těla a zabraňují vyhrnování legín.
- Legíny s kapsami: jsou praktické pro uložení telefonu nebo klíčů.
- Legíny s potiskem: dodají vašemu outfitu šmrnc.
Jak pečovat o legíny na jógu:
- Legíny perte v ruce nebo v pračce na nízkém stupni.
- Vyhýbejte se sušení v sušičce, abyste zabránili svraštění.
- Legíny skladujte na suchém a tmavém místě.
Správné legíny na jógu vám pomohou cítit se pohodlně a podpoří váš pohyb. Při výběru legín je důležité zohlednit vaše individuální potřeby a preference.
foto: Kfit
